Сахарный диабет — серьёзное
хроническое заболевание, не выявление или недостаточный контроль которого,
могут стать причиной ряда осложнений: потери зрения, инсульта, сердечного
приступа и заболеваний сердца, ампутации конечностей. Сахарный диабет
увеличивает смертность населения в два-три раза и сокращает продолжительность
жизни. О рисках развития этого заболевания, его
профилактике, лечении и жизни, если сахарный диабет уже диагностирован,
рассказала врач общей практики – семейный врач Кировской центральной городской
многопрофильной больницы Наталья Ларина.
- В чем суть этого заболевания и как оно возникает?
- Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением
уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю
жизнь. Это хроническая болезнь возникает в тех случаях, когда поджелудочная
железа не вырабатывает достаточно инсулина (диабет 1-го типа) или когда
инсулина вырабатывается достаточно, но организм не может его эффективно
использовать (диабет 2-го типа). Доказана наследственная предрасположенность к
этому заболеванию.
Это беда нашей цивилизации, которая возникла в последние несколько десятилетий, когда появилось много продуктов и возможность их есть неограниченно. При этом движений человек совершает все меньше, потому что жизнь наполнена благами цивилизации.
- Какие признаки должны насторожить пациента,
чтобы он обратился к эндокринологу?
- Основные признаки
сахарного диабета – это жажда и частое обильное мочеиспускание. Хотя очень
часто сахарный диабет протекает бессимптомно в течение многих лет, то есть
существуют какие-то минимальные симптомы, но с ними можно жить, работать, вести
обычный образ жизни. Ничего же не болит. Позднее пациенты приходят к врачу уже
с осложнениями диабета, потому что это заболевание своевременно не было
диагностировано, и в организме уже произошли какие-то изменения, которые
нарушили функцию органов.
- Как быть человеку, которому
поставили диагноз «сахарный диабет»? Ограничивать себя в чем-то, что-то
запрещать?
- От больных сахарным диабетом требуется
самое непосредственное участие в процессе лечения, не говоря уже о мотивации и
внутренней силе.
От того, выполняет ли больной
предписания врача — принимает соответствующие медикаменты, осуществляет
физические нагрузки, своевременно проводит проверки здоровья и самоконтроль,
зависит достижение целей лечения.
Сахарный диабет – не приговор, а лишь
диагноз одного из заболеваний. Ведя здоровый образ жизни, исключив
курение, стрессы, тяжелые физические нагрузки и придерживаясь определенной
диеты, больные долгие годы могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах
нормы.
Гарантированным методом
профилактики являются регулярные
физические нагрузки. Жировые клетки теряют объем естественным путем, а клетки
мышц поддерживаются в здоровом и активном состоянии. При этом глюкоза не
застаивается в крови, даже если есть некоторый ее избыток.Нет необходимости
приобретать тренажеры или абонементы. Нужно всего лишь слегка изменить свои
ежедневные привычки:
больше ходить пешком, включить в свой распорядок дня прогулки.
- Какие продукты должны присутствовать в рационе больного
диабетом?
- В основном упор делать упор
на богатые клетчаткой продукты: овощи, в какой-то степени фрукты, белки. Важно
ограничивать углеводы с высоким гликемическим индексом, которые очень быстро
всасываются в кровь и повышают сахар. Адекватная диета поможет не только
предотвратить заболевание, но и снизить патологические процессы при уже
имеющейся проблеме. Людям, у которых диагностировали эту болезнь, необходимо
отказаться от таких продуктов: конфет, шоколада, кондитерских изделий, сдобы,
варенья, мёда, и других сладостей; острых, пряных, солёных и копчёных закусок и
блюд, жирной пищи; алкогольных напитков; винограда, бананов, изюма.Сахар
допускается лишь в небольших количествах по разрешению врача.Все продукты при
сахарном диабете следует употреблять по графику.
Комментариев нет:
Отправить комментарий