Как укрепить и сберечь свое здоровье?

Ситуация с коронавирусом в Луганской Народной Республике стабильна. Рост новых случаев стабилизировался, количество выздоровевших растёт каждый день. 

Для того, чтобы прояснить эпидситуацию в городе Кировске и проинформировать своих читателей, журналисты встретились с врачом  - инфекционистом Кировской городской больницы Татьяной Николаевной Пахомовой.

 - Татьяна Николаевна, расскажите, как на сегодняшний день обстоят дела с заболеваемостью коронавирусной инфекцией в городе Кировске?

- В начале 2021 года мы наблюдали некоторый всплеск заболеваемости ОРЗ и пневмониями. Такая ситуация абсолютно предсказуема, так как были длительные выходные, и люди с признаками респираторных заболеваний, занимаясь самолечением, просто не обращались за медицинской помощью. Но нельзя сказать, что ситуация сильно обострилась – она, будем так говорить, стабильная. Особой скученности пациентов в медицинских заведениях не наблюдается, и в день выявляется от одного до трех больных ОРЗ, пневмониями.

Сейчас развернуто три отделения. Одно отделение для лечения больных с лабораторным подтверждением коронавирусной инфекции, второе - для лечения больных вирусными пневмониями и прочими инфекционными болезнями.Третье  - терапевтическое отделение №2 именно для лечения больных пневмониями.

Надо отметить, что мы уже столкнулись с напряженным периодом поступления заболевших – это был октябрь 2020 года. Как мы знаем, ОРВИ и грипп больше распространяются среди людей, когда на улице осенняя непогода, а именно слякоть, сырость. Зимние морозы, конечно же, способствуют меньшему развитию и распространению вирусной инфекции.

- Как Вы оцениваете отношение жителей к ситуации с заболеваемостью?

- Я хочу сказать, что кировчане, в основном, берегут себя и своих близких. Наверное, всестороннее информирование об опасной вирусной инфекции дает свои результаты, и люди становятся более дисциплинированными. Скажем так, серьезнее относятся ко всему происходящему. Меньше бывают в местах скопления людей, носят маски, придерживаются социальной дистанции и общих рекомендаций поведения в условиях сохранения вирусной опасности.

Хочу особо остановиться на теме ношения масок в зимний период. В холод, и тем более в мороз, маска на лице от нашего дыхания практически моментально становится влажной, а это уже не является защитой. Кроме того, находясь в такой маске, мы дышим своими же микробами. Поэтому на улице маску надевать не нужно, а обязательное ее ношение только в общественном транспорте, в местах скопления людей, в помещениях, где нет вентиляции и вирусы могут находиться в большой концентрации.

- Расскажите, пожалуйста, как сейчас обстоят дела с соблюдением ограничений при пересечении гражданами границы Луганской Народной Республики?

- Все ранее введенные ограничения продолжают действовать и до сих пор. Гражданам, прибывающим с территории Украины, необходимо пройти самоизоляцию в течение 14 дней. Кроме того, на границе они проходят обязательную термометрию и списки прибывших передаются в больницу того района либо города, в который прибыл человек с целью дальнейшего наблюдения за ним.

- Татьяна Николаевна, поделитесь, пожалуйста, своими полезными советами о том, как сохранить и укрепить здоровье наших читателей.

- В зимний период особенно важно как можно больше пить горячих напитков в большой количестве,рекомендуется до двух литров. ВитаминС должен присутствовать в нашем рационе ежедневно. Все фрукты богаты витаминами: яблоки, лимоны, имбирь и прочие.Мед тоже рекомендуется. С профилактической целью можно прибегать к употреблению медицинского препаратавитамин С.Также рекомендуются медицинские профилактические препараты, такие как селен, цинк, Омега 3. Это те препараты, которые усиливают защитные силы организма.

Если Вы почувствовали признаки респираторного заболевания, если в течение трех дней не наблюдается улучшение, тем более держится температура – нужно обязательно обратиться к врачу. Замечено, что те люди, которые своевременно (в течение трех дней) обратились за медицинской помощью, у них болезнь протекает легче. А вирусная пневмония развивается достаточно стремительно и для нее характерна интоксикация организма, т. е. общее ухудшение состояния очень сильно выражено.

Уважаемые кировчане, не нужно заниматься самолечением, обращайтесь к врачам. И будьте здоровы!