В
группе риска – дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению.
У людей старшего возраста в результате некоторых болезней терморегуляция может
быть нарушена, а у детей эта функция организма еще несовершенна. Кроме того,
отморозить руки и ноги рискуют люди, страдающие вегетососудистой дистонией,
атеросклерозом, другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы избежать переохлаждения нужно одеваться многослойно, по принципу капусты – так легче сохранить тепло. Важно держать в тепле ноги – здесь помогут теплые стельки и шерстяные носки. Не стоит выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа. Варежки лучше взять из непродуваемого водоотталкивающего материала, с мехом внутри. А вот перчатки, даже из натуральных материалов, от мороза не спасут, они хуже сохраняют тепло.
Следует
избегать контактов голой кожи с металлом. Стоит отказаться от металлических
украшений – колец, серег. Кольца препятствуют нормальной циркуляции крови.
Кроме того, металл быстро охлаждается и может "прилипнуть" к коже,
вызвав холодовые травмы и болезненные ощущения.
Верный
способ замерзнуть – это надеть тесную одежду и обувь. Между одеждой и телом, а
также между слоями одежды должен оставаться воздух - это поможет удержать
тепло. Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто
переутомлен и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии.
Алкогольное опьянение дает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает большую
потерю тепла. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков
переохлаждения и обморожения.
Курить
на морозе – вредно вдвойне. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и
таким образом делает конечности более уязвимыми. На улице в морозную погоду
нужно постоянно двигаться. По возможности, следует укрываться от ветра – на
ветру переохладиться гораздо легче.
Комментариев нет:
Отправить комментарий