Как правильно приучить детей к гигиене

Не секрет, что личная гигиена ребенка – залог крепкого здоровья и иммунитета. Научив малыша простейшим основам ухода за собственным телом, вы убережете его от болезнетворных микробов и вирусов. Об этом рассказала врач-педиатр Кировской центральной городской многопрофильной больницы Светлана Турченко.

– Вырабатывать навыки личной гигиены у детей рекомендуется в игровой форме, привлекая внимание сказками, вкусно пахнущей косметикой и собственным примером. Знакомить их с правилами ухода за собой необходимо уже с раннего возраста. Нередко родители все делают вместо детей: умывают, вытирают личико, выдавливают на щетку зубную пасту и т. д. Несложно догадаться, что в таком случае ребенок ничему не научится – у него просто не будет такой возможности. Помогайте малышу, делайте все вместе с ним, чтобы наглядно показать, как правильно умываться, чистить зубки и т. д. Со временем этот увлекательный ритуал станет для ребенка механическим, однако попытки добиться этого искусственно могут напрочь отбить естественный интерес у ребенка к личной гигиене, – рассказала врач.

Она также предупредила, что если у ребенка что-то не получается, он не позволяет стричь себе ногти или мыть голову, не нужно нервничать и продолжать неприятную процедуру, невзирая на упорное сопротивление. Запомните: никакого насилия! Иначе личная гигиена начнет вызывать у малыша негативные эмоции.

– Ребенок должен чистить зубы утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну с использованием детской зубной пасты и собственной щетки, менять которую следует ежемесячно. Чтобы минимизировать риск возникновения кариеса, приучите ребенка полоскать рот кипяченой водой после каждого приема пищи, – объяснила специалист.

Кроме того, малышу следует умывать лицо и шею дважды в день (утром и вечером), а также по мере необходимости. Прежде чем ложиться в постель, он должен вымыть ноги, если ранее не принимал ванну или душ. Ногти на ногах стригут каждые 3-4 недели. Эти процедуры личной гигиены для ребенка достаточно сложные, поэтому их следует выполнять под контролем старших.

– Дети дошкольного возраста в состоянии научиться расчесываться без посторонней помощи. Родителям мальчиков рекомендуется посещать с сыном парикмахерскую 1 раз в два месяца. Не менее важно вовремя мыть голову. Делать это необходимо 1-3 раза в неделю (в зависимости от типа волос) с использованием детского шампуня, – считает Светлана Турченко.

Уже в дошкольном возрасте ребенок должен четко осознавать, что мыть руки с мылом необходимо перед приемом пищи, после посещения туалета и прогулки на улице.

– Раз в неделю маме следует подстригать ему ногти на руках. Приучайте малыша подмываться 1-2 раза в день теплой водой с мылом. Для целей интимной личной гигиены у ребенка должно быть отдельное полотенце, – советует врач.

Также детям дошкольного возраста рекомендуется 1 раз в неделю (можно чаще) купаться в ванной и ежедневно по вечерам принимать душ. В жаркое время года предложите ребенку принимать душ не только перед сном, но и с утра.

– Обязательно прививайте ребенку аккуратное отношение к одежде. Ребенок должен знать, что менять нижнее белье и носки необходимо ежедневно, а остальные вещи – по мере загрязнения. Покажите, как правильно складывать одежду в шкаф, научите стирать белье вручную – это научит его ценить чистоту и ваш труд, – рекомендовала врач.