Ежегодно во второй четверг октября мировое
сообщество обращает внимание на проблему слепоты и нарушений зрения.
Эта дата официально признана Всемирным днём зрения. Всемирная организация
здравоохранения не только стала инициатором праздника, но и проводит
специальную программу «Зрение 2020: Право на зрение», имеющую глобальные
масштабы. Задачами программы является снижение частоты глазных заболеваний
(в частности катаракты, которая с каждым годом «молодеет»),
профилактика нарушений зрения, помощь и реабилитация для слепых
и слабовидящих, обеспечение нуждающихся оптикой.
В глобальных масштабах основными причинами нарушения зрения являются:
нескорректированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или
астигматизм) - 43%; катаракта (помутнение хрусталика глаза, препятствующее
прохождению лучей света в глаз и приводящее к снижению остроты зрения) - 33%;
глаукома (группа глазных заболеваний, характеризующаяся постоянным или
периодическим повышением внутриглазного давления с последующим развитием типичных
дефектов поля зрения, снижением зрения и атрофией зрительного нерва) - 2%.
По мнению ВОЗ, 80% всех случаев
нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
Обладать хорошим зрением исключительно важно для каждого человека. Глаз
является одним из самых драгоценных органов человека, а зрение - одно из
удивительных даров природы.
Сохранять хорошее
зрение, необходимо с раннего детского возраста, и особенно в годы школьного
обучения, бережно относиться к глазам. Известно, что количество детей с
пониженным зрением увеличивается по мере перехода из класса в класс. У
школьников чаще всего развивается близорукость, которая, не бывает высокой, но у некоторых детей при
неблагоприятных условиях внешней среды, близорукость продолжает прогрессировать
и может достигнуть такой степени, при которой обучение в массовых школах
становится невозможным.
Важно соблюдать рекомендации по
охране зрения у детей: домашние занятия учащихся: первых, вторых классов должны
продолжаться не более 1,5-2 часов, учащихся третьих, четвертых классов - не
более 2 часов и старших школьников не более 3,5 - 4 часов. Очень важно чередовать зрительную
работу с отдыхом для глаз. Через каждые 30-40 минут занятий нужно устраивать
5-10 минутные перерывы.
Регулярная
проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних
стадиях и принять меры профилактики. Врач может подсказать также возможные
методы коррекции зрения. К
тому же не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи
советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;
регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику,
черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить
перед телевизором и за игрой в электронные игры; а при работе за компьютером
использовать современный монитор и качественные программы.
