Во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развитие инсультов – НЕ НЫРЯЙТЕ В ПРОРУБЬ С ГОЛОВОЙ!
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- купание без представителей служб спасения и мед. работников;
- купание детей без присмотра взрослых;
- нырять в воду непосредственно со льда;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- купание в проруби более трех человек;
- нырять в прорубь вперед головой.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
- перед купанием предварительно разогреть тело, натерев жирным кремом, сделать разминку или пробежку;
- находиться в проруби более одной минуты;
- после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;
- после купания выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов или трав;
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- воспалительные заболевания носоглотки;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания органов дыхания;
- заболевания центральной нервной системы;
- кожно-венерические заболевания.
Кировский ГПСО МЧС ЛНР
