В Кировской многопрофильной гимназии в
рамках работы городской психологической службы было
проведено занятие с элементами тренинга по профилактике стрессовых
расстройств у участников образовательного процесса.
Участниками мероприятия стали члены администрации образовательного учреждения,
педагоги, сотрудники гимназии, а также председатель Кировской городской
организации Профсоюза работников образования и науки Людмила Захарова и
методист методического кабинета Наталья Мудрак.
Психолог гимназии Татьяна Задорожняя познакомила участников с
природой стресса и его влиянием на организм человека. Педагоги на практике
узнали, как активировать для борьбы со стрессом свои внутренние ресурсы с
помощью простых и действенных средств: ароматерапии, дыхательной гимнастики, аутогенных тренировок и медитации.
Новым и необычным опытом стала работа с метафорическими ассоциативными картами
«Коуп» и игра «ЧУДО и Вы», позволяющая проработать внутренние
стратегии преодоления и исцеления в кризисных ситуациях.
Педагоги
закончили занятие в хорошем настроении и с чувством покоя и гармонии в душе, приобрели
ценный опыт преодоления стресса.
Наш кор.
