ОСТЕОПОРОЗ: патогенез,
диагностика,
лечение, профилактика
Остеопоро́з (лат. osteoporosis ) — системное метаболическое
заболевание скелета, характеризующееся уменьшением массы кости в единице объема
и нарушением микроархитектоники костной ткани, приводящими к высокому риску
переломов или деформации костей.
Остеопороз
поражает весь скелет, но особенно кости бедра, предплечья и позвонки [5=9].
Даже слабый удар (например, при падении на улице) может привести к перелому.
Более того, в случае позвонков компрессионные переломы могут иметь место даже в
отсутствие внешнего воздействия — в результате нагрузки, создаваемой
собственной тяжестью тела. Такого рода повреждения, а также уплощение хрящевых
межпозвонковых дисков из-за утраты ими упругости служат причиной того, что в
старости человек «растёт вниз», а его осанка портится, что вызывает
дополнительные нарушения функции пищеварительной и дыхательной систем.
Остеопороз поражает также суставы, несущие тяжесть тела (особенно тазобедренный
и коленный), но и все прочие обычно становятся тугоподвижными и болезненными.
Факторы,
повышающие риск развития остеопороза
·
Семейный анамнез (наличие переломов шейки бедра у родственников)
·
Курение сигарет, особенно у женщин в период менопаузы
·
Хрупкое телосложение (индекс массы тела меньше 23) или снижение
его более чем на 10% вследствие заболевания[5].
·
Избыточное употребление алкоголя (20мл водки, 100мл вина или 300мл
пива ежедневно). Всвязи с изменениями в печени, повышенным выделением кальция с
мочой, а также возможной чрезмерной продукцией гормонов коры надпочечников
теряются важные для скелета минералы, аминокислоты, витамин D [14].
·
Избыточное потребление кофеина (ухудшается всасывание кальция и
его сохранение в костях)
·
Светлая кожа
·
Ранняя менопауза, в том числе хирургическая менопауза
·
Малоподвижный образ жизни или снижение физической активности
вследствие ожирения или заболеваний легких, сопровождающихся одышкой и мышечной
слабостью. Учитывается также склонность к падениям вследствие немощности,
нарушений равновесия, снижения остроты зрения
·
Лекарственные препараты (кортикостероиды, левотироксин,
противосудорожные средства, гепарин). Кортикостероиды в дозах, превышающих
физиологические, непосредственно угнетают образование костной ткани и косвенным
образом увеличивают резорбцию кости через снижение абсорбции кальция в
кишечнике и активирование выделения кальция почками. Вследствие этого двойного
воздействия может развиваться значительный остеопороз в течение 6 месяцев от
начала кортикостероидной терапии[5].
·
К состояниям, повышающим потребность организма в солях кальция,
относят беременность, кормление грудью, а также ряд хронических заболеваний
(ревматоидный артрит, саркоидоз, цирроз печени, лейкоз, сахарный диабет,
вибрационная болезнь) [20].
·
Если человек длительно находится в состоянии вынужденного
ограничения мышечной деятельности, у него возникают различные расстройства
трофики и минерального обмена, включая мышечную атрофию, декальцинацию костей,
гиперлитиаз, тромбоз вен.
·
На стресс, как на возможную причину остеопороза, указывают
Рараdopulos I.S. et al. (1997), ссылаясь на результаты экспериментов на
животных, у которых стрессовые ситуации вызывали отчетливое повышение уровня
кортикостероидов в плазме.
·
В последние годы остеопороз рассматривается как одна из проблем
клинической пульмонологии. 35-75% пациентов с ХОБЛ имеют остеопению или
остеопороз. При этом имеется прямая зависимость от тяжести стадии ХОБЛ[19].
·
Снижение минеральной плотности костной ткани и атравматические
переломы ребер, позвонков и шейки бедра возникают после трансплантации сердца и
печени уже в первый год после трансплантации. Цифры достигают 7-36% [21]. У
пациентов в терминальной стадии легочных заболеваний (кандидатов на
трансплантацию легких) частота остеопороза достигает 30-50%.
·
Симптомы
Для остеопороза характерно бессимптомное
течение в первые 10-15 лет. Возможны жалобы на боли в костях (особенно в
поясничном и грудном отделах позвоночника, могут напоминать радикулит),
медленное уменьшение роста, изменение осанки, ограничение двигательной
активности, потерю массы тела. Часто обследование начинают после случайного
обнаружения перелома позвонков.
Диагностика остеопороза
Важно выявить тех
больных, которые особенно чувствительны к снижению пика костной массы.
Денситометрия – исследование минеральной
плотности костной ткани (рентгенологическое или ультразвуковое), а также
количественная компьютерная томография позволят оценить состояние костной
ткани.
Для оценки резорбции костной ткани большое
значение в клинических условиях имеет определение экскреции кальция и гидроксипролина,
поскольку у больных с остеопорозом абсорбция кальция обычно снижена, а уровень
кальция и гидроксипролина в моче более высокий.
Степень угнетения активности остеобластов
определяют по содержанию суточного остеокальцина и костно-специфической
щелочной фосфотазы. Диагностическую ценность представляет измерение эстрадиола
у женщин и тестостерона у мужчин [14].
Минеральная
плотность костной ткани (МПКТ) является ориентиром в оценке риска переломов, но
нужно учитывать и другие факторы риска. Так, нормальная МПКТ не исключает
возможности перелома, а сниженная МПКТ не говорит о их неизбежности.
Профилактика остеопороза
Что же необходимо
предпринять, чтобы предотвратить развитие остеопороза?
О состоянии костей необходимо заботиться
смолоду. Чем раньше вы избавитесь от факторов риска развития остеопороза, тем
лучше будет результат. Гиподинамия, курение, алкоголь, неправильное питание (с
низким содержанием кальция) ведут к ослаблению костной ткани. Необходимо
отказаться от курения и спиртного. Рекомендуются регулярные (не менее 3-5 раз в
неделю) упражнения, не связанные с повышенным риском получения травмы,
способствующие сохранению физической активности, что благотворно влияет на
сохранение костной ткани - бег, теннис, ходьба, другие виды спортивных занятий
на свежем воздухе. Благотворное воздействие оказывают аэробика и упражнения с
тяжестями.О положительном воздействии на плотность костей регулярных физических
нагрузок говорит и тот научно установленный факт, что плотность костей
"ударной (бросковой) руки" и "толчковой ноги" у
профессиональных спортсменов всегда значительно выше. Физическая нагрузка
стимулирует образование кости и препятствует резорбции. Она также может
сократить частоту случаев и тяжесть падений за счет улучшения мышечной силы и
координации.
Рекомендуемая
ежедневная норма кальция 1000-1500мг в день. Повышенное поступление кальция с
пищей способствует лишь созданию кости, но не тормозит возрастной костной
резорбции. Поддерживать прочность костей помогают сбалансированный рацион
питания, богатый натуральными витаминами, минеральными веществами (особенно
кальцием) и клетчаткой. Наиболее эффективной профилактикой остеопороза
считается включение в рацион питания цельнозерновых продуктов (особенно хлеба,
приготовленного из нерафинированной муки грубого помола). Источниками кальция,
а также витаминов и минеральных веществ, являются молочные продукты, овощи с
зелеными листьями, орехи и семечки, рыбные продукты, которые следует есть с
костями: сардины, лососина. Для усвоения кальция необходимы также магний и
достаточное количество витамина D. Для образования в организме витамина D нужен
солнечный свет (или ультрафиолетовое облучение). Большое количество витамина D
содержится в яичном желтке, печени.
Зав.травм.отд.
Лавренчик А.В.
