Наши
умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела,
прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое
развитие, состояние кожи и волос – все это во многом зависит от её работы.
Заболевания
щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под
симптомы заболевания других органов. Поэтому, ничего не подозревающий человек
отправляется за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.
Пониженная
выработка гормонов ЩЖ (гипотериоз):
- снижение
работоспособности, ухудшение памяти и внимания;
- слабость
и утомляемость;
- депрессия;
- быстрая
прибавка в весе;
- зябкость,
отечность;
- сухость
кожи, тусклость и ломкость волос.
При
повышенной выработке гормонов ЩЖ (тиреотоксикоз):
- повышенная
температура тела;
- снижение
массы тела при обычном или повышенном аппетите;
- учащенное
сердцебиение, иногда и с нарушениями ритма;
- нарушения
сна;
- чрезмерная
и постоянная потливость;
- раздражительность
и вспыльчивость.
Многие
считают, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо
употреблять много йодсодержащих продуктов, но это не всегда так. Не
занимайтесь самолечением!!!
Если
же говорить о заболеваниях, связанных с недостатком йода,то для ЩЖ хороши любые морепродукты — морская
капуста, морская рыба и т. Д. Из растительных продуктов можно назвать чернослив,
финики, хурму, баклажаны, шпинат.
Но
все хорошо в меру, питание должно быть рациональным, и кроме йода, необходимыкобальт,
медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике,
орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы.
Будьте
внимательны к себе и будете здоровы!
Гуркина Н.В.,
врач общей
практики - семейный врач
