Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд
простых правил поведения на воде:
- Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв
далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя.
Полезно овладеть техникой отдыха для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь
нервничать во время плавания, вы смогли просто расслабиться и отдохнуть. А
потом, придя в себя, доплыть до берега.
- купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.
- не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах, при
температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и
смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание
организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.
- нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные
бревна, камни, коряги.
- не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не
приспособленных для этих целей.
- желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места.
- не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной
зоны.
- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или
тина.
Если обстоятельства сложились так, что вы попали в заросли водорослей,
сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно легко справиться, только
необходимо не поддаваться мысли, что растения могут вас утопить. Плыть в
зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так как необходимо
освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у самой
поверхности воды.
- нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного
охлаждения тела до образования "гусиной кожи".
- нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн,
бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде.
- категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом
состоянии.
- ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах,
надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться,
человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо
плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
- нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.
- если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу
течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению,
но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните
и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.
- никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно,
так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной
воде, шок со смертельным исходом.
- нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки.
Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в
этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется.
- нельзя подавать крики ложной тревоги.
- нельзя купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура.
Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии
очень опасно.
- если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу,
постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при
себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь.
- не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т.к. со
временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться
трудно. Даже тренированный пловец, купаясь в канале, подвергает свою жизнь
опасности.
- соблюдайте чистоту мест отдыха у воды, не засоряйте водоемы, не
оставляйте мусор на берегу и в раздевалках.
инспектор отделения по вопросам
надзорно-профилактической
деятельности Кировского ГПСО
МЧС ЛНР
старший
лейтенант службы гражданской защиты А.В. Перковец
