четверг, 8 ноября 2018 г.

ДЕНЬ НЕКУРЕНИЯ


Курение является причиной развития многих заболеваний – это известно многим. Количество людей, страдающих этой вредной привычкой, постоянно растёт. По этой причине ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября проводится День некурения. 
Табак является на сегодня наиболее распространенным и доказанным канцерогеном для человека. Табачный дым содержит более 4 тысяч химических соединений, из которых 43 являются известными канцерогенами, а также десятки ядов, включая никотин, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Курение вызывает ряд заболеваний: хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца и артериосклероз периферических сосудов) и нарушения мозгового кровообращения (инсульты). На особом месте среди болезней, связанных с курением, находятся злокачественные новообразования. В частности, убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека. В первую очередь  это рак легкого, пищевода, гортани и полости рта. Общепризнано, что риск возникновения злокачественных новообразований напрямую зависит от следующих факторов: количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и «стажа» курения. Риск развития рака значительно выше у тех, кто начинает регулярно курить в юношеском возрасте. Развитию опухолей предшествует довольно длительный период  курения (в течение десятилетий), но рано начавшие курить накапливают канцерогенный потенциал уже в среднем возрасте.  

Если Вы курите, то знайте, к чему это может привести:
·        у вас ухудшится память,
·        коричнево-желтый оттенок зубов придаст определенную выразительность вашей улыбке,
·        занятие физкультурой и спортом станут для вас настоящей мукой, спортивные достижения станут для вас невозможными,
·         вам не придется пользоваться парфюмерией, т.к.  это бесполезно, табачный дым сильнее аромата духов и одеколона,
·        голос станет огрубевшим, осипшим,
·        приводит к раку легких, дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, к болезням сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, хроническим заболеваниям легких,
·        вы станете постоянным пациентом поликлиник и больниц,
·        в 65 раз выше риск перехода к употреблению других наркотиков.
Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:
·  через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
·  через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
·  через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;
·  через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
·  через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
·  через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.
          Гор. нарколог                                                        Л.Ф. Крыжова