Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:
- Большинство людей тонут не из-за того,
что плохо плавают, а потому что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются
панике и не надеются на себя.
Полезно овладеть техникой отдыха для того,
чтобы начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли просто
расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега;
- купаться можно не раньше, чем через
1,5-2 часа после еды;
- не рекомендуется заниматься плаванием в
открытых водоемах, при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная
потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует
перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в
холодную воду;
- нельзя нырять в незнакомых местах - на
дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги;
- не прыгать в воду с лодок, катеров,
причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;
- желательно для купания выбирать специально
отведенные для этого места;
- не заплывать далеко от берега, за буйки,
обозначающие границы безопасной зоны;
- не следует купаться в заболоченных
местах и там, где есть водоросли или тина.
Если обстоятельства сложились так, что вы
попали в заросли водорослей, сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно
легко справиться, только необходимо не поддаваться мысли, что растения могут
вас утопить. Плыть в зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так
как необходимо освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у
самой поверхности воды;
- нельзя входить в воду после перегревания
на солнце или сильного охлаждения тела до образования "гусиной кожи";
- нельзя быстро погружаться и прыгать в
воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к
холодной воде;
- категорически запрещается входить в воду
и купаться в нетрезвом состоянии;
- ни в коем случае не плавать на надувных
матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может
оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень
опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен
унести их далеко от берега;
- нельзя купаться в штормовую погоду или в
местах сильного прибоя;
- если вы оказались в воде с сильным
течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит;
в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к
берегу;
- если попали в водоворот, не пугайтесь,
наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от
него;
- никогда не следует толкать кого-либо в
воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей,
очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;
- нельзя купаться, если у вас повышенная,
или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться
в воде в таком состоянии очень опасно;
- если у вас свело судорогой мышцы,
ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные
мышцы, но лучше всего – иметь при себе "английскую" булавку. Даже один
её укол бывает спасает жизнь;
- не купайтесь в каналах, обложенных
бетонными плитами или камнями, т.к. со временем они обрастают мхом, становятся
скользкими. Из такого канала выбраться трудно. Даже тренированный пловец,
купаясь в канале, подвергает свою жизнь опасности;
- соблюдайте чистоту мест отдыха у воды,
не засоряйте водоемы, не оставляйте мусор на берегу и в раздевалках.
Заместитель начальника
отряда-
начальник отделения по
вопросам
надзорно-профилактической деятельности
Кировского ГПСО МЧС ЛНР,
майор службы гражданской
защиты В. М. Голованенко
